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SLAD DRAG

Difficoltà
Media

Descrizione dell’ostacolo
Ostacolo a più tentativi. L’atleta dovrà, utilizzando la corda, trascinare la slitta fino alla linea di riferimento segnalata per poi riportarlo nella posizione di partenza oppure seguire il percorso ad anello segnalato. Ci potranno essere, all’interno della slitta, pesi diversi per gli uomini e le donne. In questo caso saranno opportunamente contrassegnati e indicati. Potrebbe essere richiesto di caricare e scaricare la slitta” con il peso previsto. L’atleta, in qualsiasi momento, potrà fermarsi per riposare per poi ripartire dal medesimo punto in cui si era fermato.

Cosa non va fatto
– Effettuare il percorso senza aver caricato la slitta
con la zavorra richiesta
– Abbandonare la slitta lungo il traggito
– Non concludere il tragitto
– Non recuperare la zavorra in caso di perdita della medesima
– Gli uomini utilizzare la zavorra riservata alle donne
– Farsi aiutare, almeno che tu non sia un “Non Competitivo”

Quante volte si può ripetere l’ostacolo
Si può ripetere l’ostacolo quante volte si vuole.

Penalità “Competitivi”
L’ostacolo è obbligatorio, saltarlo o non superarlo comporta la squalifica.

Penalità “Non Competitivi”
L’ostacolo è obbligatorio, se non superato l’atleta dovrà scontare una penalità: 15 Burpees gli uomini e 10 Burpess le donne.
Se si è iscritti come “team” i burpees possono essere suddivisi a piacimento tra i membri dello stesso team.

GLI OSTACOLI PRESENTATI NON SONO IN ORDINE DI POSIZIONE E POTRANNO ESSERE MODIFICATI O ELIMINATI

partners un grazie a chi ci ha creduto e sostenuto