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ROPE CLIMB

Difficoltà
Media

Descrizione dell’ostacolo
Ostacolo a più tentativi. L’ostacolo consiste in una corda verticale di circa 5 mt

Come va affrontato l’ostacolo
L’atleta dovrà arrampicarsi sulla corda fino a raggiungere la campanella posta alla sua estremità. Perché l’ostacolo sia considerato superato l’atleta dovrà suonare la campanella con la mano.

Cosa non va fatto
– Non suonare la campanella
– Suonare la campanella con parti del corpo diverse dalla mano
– Toccare i supporti laterali
– Farsi aiutare

Quante volte si può ripetere l’ostacolo
Si può ripetere l’ostacolo quante volte si vuole.

Penalità “Competitivi”
L’ostacolo è obbligatorio, se viene saltato o non superato verrà tagliato un bracciale.

Penalità “Non Competitivi”
L’ostacolo è obbligatorio, se non superato l’atleta dovrà scontare una penalità: 15 Burpees gli uomini e 10 Burpess le donne.
Se si è iscritti come “team” i burpees possono essere suddivisi a piacimento tra i membri dello stesso team.

GLI OSTACOLI PRESENTATI NON SONO IN ORDINE DI POSIZIONE E POTRANNO ESSERE MODIFICATI O ELIMINATI

partners un grazie a chi ci ha creduto e sostenuto