La OCR (Obstacle Course Race) è una tipologia di gara non tradizionale, che prevede una corsa nel fango o una corsa che combina ostacoli da superare, naturali e artificiali. Uno sport nuovo e completo in cui si sfida in maniera estrema la propria resistenza e dove la competizione non è rivolta verso gli altri, ma verso sé stessi.

La OCR è diventata nel tempo un evento iconico dello sport, molto atteso sia dai guerrieri del fine settimana che dall’atleta professionista.

I percorsi possono essere vari, con una distanza che va dai 5 ai 20 km, ed includere passaggi su strade sterrate, sentieri, terreni accidentati e fangosi. Tutto questo affrontando qualsiasi evento atmosferico si presenti, che significhi correre sotto il sole, la pioggia o la neve. Durante la gara si affrontano fossati, fiumi, muri da scavalcare di diversa altezza e materiale. Non si esclude il trasporto di oggetti pesanti, lo strisciare sotto fili spinati o l’arrampicarsi utilizzando funi o anelli.

Tutto questo mette alla prova in modo estremo le capacità psico-fisiche del corridore, il quale deve inevitabilmente dimostrare di avere doti di resistenza, forza, velocità e flessibilità, solo per citarne alcune.

Il successo di questo sport contemporaneo, che negli ultimi due o tre anni si sta diffondendo anche in Italia, è dovuto al fatto che nonostante si presenti come una prova di estrema difficoltà, sia aperto davvero a tutti, sebbene partecipino anche grandi campioni di livello olimpionico. Le gare di forza e abilità fisica accompagnano l’uomo fin dalla sua comparsa, e hanno sempre accompagnato feste e sagre popolari dei paesi di tutto il mondo: pensiamo infatti alle corse nel sacco, alla corsa delle botti, il tiro alla fune o al cosiddetto “albero della cuccagna”.

Le moderne OCR si rifanno anche a queste antiche tradizioni, portandole ad un livello nuovo con l’introduzione di ostacoli di varia natura da affrontare, che siano artificiali o non.

Secondo dati ufficiali, nel 2011 un milione di persone hanno partecipato negli USA a eventi di OCR. Nel 2016 in Italia i partecipanti a corse di questo tipo si avvicinano alle 30.000 unità.

L’OCR,  sebbene la presenza di corse a ostacoli si registri sin dalla prima edizione dei moderni Giochi Olimpici, è ormai pronta a diventare ufficialmente una disciplina olimpica.
Nonostante questo, chiunque si può cimentare in questa sfida con sé stesso, dall’appassionato al campione di livello olimpionico. Ciascuno, con i propri tempi e a seconda della sua capacità fisica, può cimentarsi nella corsa e nel superamento degli ostacoli. La vera gara diventa il mettersi alla prova e il testare i propri limiti.

Nel caso poi alcuni passaggi risultino troppo difficili, possono essere in qualche modo evitati, ma non senza l’esecuzione di attività alternative, che vengono chiamate “punizioni”.

Hai mai sentito parlare delle OCR (Obstacle Course Race), le gare ad ostacoli capaci di mettere a dura prova tutte le tue capacità psicofisiche, come ad esempio la tua resistenza, forza, velocità e flessibilità?

Queste tipologie di gara non tradizionale prevedono infatti percorsi da affrontare correndo, alternati ad ostacoli da superare, naturali e artificiali.

I percorsi ricoprono una distanza media che va dai 5 ai 20 km e possono essere vari: i passaggi possono prendere luogo su strade sterrate, sentieri, terreni accidentati e fangosi.

Se si decide di partecipare, bisogna essere pronti ad affrontare qualsiasi cosa: fossati, fiumi, muri da scavalcare di diversa altezza e materiale. Non si escludono il trasporto di oggetti pesanti, lo strisciare sotto fili spinati o l’arrampicarsi utilizzando funi o anelli.

Tutto questo ovviamente si svolge a prescindere dall’evento atmosferico in corso, il che significa che si gareggia sotto il sole, la pioggia o la neve.

Andandosi a porre come una disciplina completa, questo nuovo sport sviluppa una diabolica competizione, non rivolta però verso gli altri, ma verso sé stessi: tutti possono cimentarsi nelle ocr con i propri tempi e a seconda della propria capacità fisica.

La vera gara diventa il mettersi alla prova e il testare i propri limiti.

Come ci si può preparare a questa tipologia di gare? Da oggi il Friuli Venezia Giulia ha ufficialmente il suo campo di allenamento dedicato! La OCR ARENA Friuli Venezia Giulia è il primo e unico training camp dove è possibile allenarsi quanto si vuole direttamente sugli ostacoli e apprenderne così la tecnica.