Per non dimenticarti di noi poveri diavoli abbiamo deciso di lanciare una serie di contest in grado di metterti davvero alla prova. Sfide più o meno impegnative,  pensate da amici appassionati di Obstacles Race e molto preparati nel loro campo, si alterneranno ogni tre settimane per rimanere sempre attivi  in vista delle vere sfide con la Hell’s Race. In questa pagina troverai il calendario dei vari Hell’s Race 2021 Instagram Contest, le modalità di partecipazione, il regolamento ed i premi in palio.

Ogni tre settimane un autore diverso proporrà il suo Hell’s Race 2021 Instagram Contest.

Il mercoledì presenteremo e promuoveremo il nuovo Contest. Dalla domenica al martedì successivo avrai la possibilità di aderire al Contest seguendo le indicazioni che troverai di seguito. Nel frattempo potrai già impegnarti nella sfida che terminerà dopo tre domeniche dalla presentazione. Questo sarà anche il termine utile per farci pervenire la documentazione necessaria per verificare il tuo best risultato; nella timeline che accompagnerà ogni Contest sarà indicata anche la data a partire dalla quale potrai inviarci il materiale per la verifica. I vincitori, primo uomo e prima donna, verranno annunciati il mercoledì successivo al termine della sfida e riceveranno il premio in palio che sarà diverso per ogni sfida.

Per partecipare alla Hell’s Race 2021 Instagram Contest dovrai essere maggiorenne e risiedere in Italia.

Dalla domenica al martedì, dopo che è stato annunciato il Contest, dovrai effettuare TUTTI i seguenti passaggi:

– SEGUI la pagina Instagram @hells_race
– metti LIKE al post del contest al quale vuoi prender parte
– TAGGA in un commento al post 1 amico OCR addicted

Solo così potrai far parte ufficialmente dei diavoli che si sfideranno.

Per permetterci di verificare la tua prova dovrai, entro i termini indicati nella timeline, seguire questi semplici:

– CONDIVIDI su Instagram il video o la foto (ogni contest avrà la sua precisa modalità) con la tua migliore prestazione entro l’ultima domenica utile;
– TAGGA nella storia @hells_race
– INSERISCI l’hashtag #HellsRaceTiSfida
– SCRIVI un testo descrivendo il tuo risultato (es: 100 burpees in 30 secondi, il tempo totale che hai impiegato per la challenge) ?
– se ti fa piacere UTLIZZA le Gif Ufficiali della Hell’s Race 2021 Instagram Contest e tutte le altre (cerca “hellsrace”)

Sfida lanciata da: Massimo Delli Zotti (seguilo su Facebook)

Durata: dal 10 al 28 marzo 2021 (consulta la timeline sotto)

Premio: 1° classificato uomo e 1° classificata donna iscrizione gratuita alla “Ca Dal Diaul”

Obiettivo: numero massimo di burpees a conclusione di 1 km di corsa nel tempo massimo di 7 minuti

Invio materiale: condividi il tuo video integrale sulla IGTV di Instagram, nel testo descrittivo ricordati di mettere il tag @hells_race altrimenti non avremo modo di risalire a te, segui le indicazioni riportate nel capitolo “Inviaci il tuo tempo migliore”.

Modalità della sfida: la challenge si divide in due momenti e avrà un tempo massimo di 7 minuti. Si parte con la corsa: 1 km da percorrere al ritmo che preferisci. Terminata si passa ai burpee. Dovrai eseguire il numero massimo di burpee (petto a terra, ipertensione dell’anca, mani sopra la linea delle orecchie e stacco dei piedi da terra) nel tempo che ti rimane. La challenge terminerà allo scadere del settimo minuto.

Prova video: l’intera challenge andrà ripresa. Prima di partire per la corsa riprendere l’orario dell’orologio. La corsa andrà video documentata: non è necessario curare la ripresa, puoi registrare anche il nulla. Al termine della corsa dovrai riprendere il numero totale dei burpee che riuscirai a completare nel tempo che ti manca al raggiungimento del settimo minuto. Inquadratura ampia; dovranno essere visibili tutte le fasi del burpee.

Sfida lanciata da: Moreno Toffoli (seguilo su Instagram)

Durata: dal 17 febbraio 2021 al 7 marzo 2021 (consulta la timeline sotto)

Premio: 1° classificato uomo e 1° classificata donna iscrizione gratuita alla “Ca Dal Diaul”

Obiettivo: numero massimo di ripetizioni senza limite di tempo

Invio materiale: condividi il tuo video integrale sulla IGTV di Instagram, nel testo descrittivo ricordati di mettere il tag @hells_race altrimenti non avremo modo di risalire a te, segui le indicazioni riportate nel capitolo “Inviaci il tuo tempo migliore”.

Modalità della sfida: la challenge è composta da due esercizi, da eseguire in sequenza come nel video di presentazione. Dovrai ripetere la sequenza più volte possibile, senza effettuare pause. La challenge terminerà quando ti fermerai per più di 2 secondi. Per le donne è prevista una variante.

Sfida lanciata da: Federico Rodà (seguilo su Facebook)

Durata: dal 27 gennaio 2021 al 14 febbraio 2021 (consulta la timeline sotto)

Premio: 1° classificato uomo e 1° classificata donna iscrizione gratuita alla “Ninja – Hell’s Race 60MV”

Obiettivo: portare a termine la sfida nel minor tempo

Invio materiale: condividi il tuo video integrale sulla IGTV di Instagram, nel testo descrittivo ricordati di mettere il tag @hells_race altrimenti non avremo modo di risalire a te, segui le indicazioni riportate nel capitolo “Inviaci il tuo tempo migliore”.

Modalità della sfida: challenge piramidale combinata di trazioni (impugnatura prona) e piegamenti a terra. Si partirà con una trazione, poi un piegamento a terra, due trazioni e due piegamenti a terra, tre trazioni e successivamente tre piegamenti a terra fino a raggiungere il numero di 10 ripetute per gli uomini e 6 ripetute per le donne. A questo punto si dovranno eseguire gli stessi esercizi a scalare: 9 ripetute, 8 ripetute, 7, ripetute, … fino alla singola ripetuta finale. La challenge è conclusa. All’interno della stessa ripetuta potrai fermarmi per recuperare tutto il tempo e le volte che vorrai. Non sarà quindi necessario compiere 10 trazioni o piegamenti a terra uno di seguito all’atro.